ピラティス資格ってなに？
ハリウッドスターやセレブの間で話題となっていた「ピラティス」が、ここ日本でも老若男女問わずに注目されています。そのため、多くのスタジオやジムなどでピラティスのプログラムが組まれており、年々増加しています。
ヨガと同じなのでは？と思われる方もいますが、ヨガとピラティスはその目的や効果、発祥の起源など全く異なったエクササイズです。
では、ピラティスはどんな人に向いているのでしょうか？資格取得を目指している人が多いピラティスの魅力についてみてみましょう。
ピラティス資格とは？
今話題のピラティス資格は、国内だけにとどまらず海外にもあり、さまざまな種類が存在しています。
その中でも受験資格が特に求められておらず誰でも自由に受験することが可能な日本メディカル心理セラピー協会主催の「ピラティスセラピスト」と、日本インストラクター技術協会（JIA）主催の「ピラティスインストラクター」の2つの資格があります。
これらの資格は取得しやすい上、資格とスキルを活かし、さまざまな分野でアドバイザーやインストラクターとして働くこともできることもあって、とても評判となっています。
では、これらの資格には何が求められているのでしょうか？ピラティスセラピストには、アドバイザーとしてピラティスに関するさまざまな知識が必要とされています。
それには、心と身体を同時に使ってエクササイズを行うピラティスの基本原理、集中力、創造力、呼吸法、身体の動かし方、心のコントロール法などがあります。
またピラティスエクササイズ以外の知識として、睡眠や食事、姿勢など日常生活で意識すべきことや問題点、原因、改善方法などの知識も求められています。
では、ピラティスインストラクターはどのような、資格なのでしょうか？この資格にはピラティスエクササイズに関する基本的知識が必要とされています。それには、ピラティスの効果やエクササイズに必要な基本的な動きを理解していることが含まれます。
例えば、ピラティスと呼吸の関係、筋との関係、関節との関係、エクササイズの種類、プレピラティスの種類、ピラティス後のストレッチなどの理解と実践できる能力などを身に付ける必要があります。
こんな人におすすめの資格
ピラティスは老若男女問わず、誰でも行えるエクササイズなので、すべての人におすすめの運動です。スタジオやジムなどに通いピラティスを習うこともひとつの方法ですが、ピラティス資格の取得をゴールに目指し、自分のペースで好きな時間を選べる通信講座を利用して学んでいる方も少なくありません。
そもそもピラティスはリハビリが原型となっているエクササイズなので、ストレッチやヨガよりも柔軟性を必要としていません。そのため、身体が硬いという方や高齢者の方でも気軽に始められます。
関節の動きをしなやかにすることがピラティスの役割なので、筋肉を緩めながらインナーマッスルを強化することで、柔軟性も高まっていきます。
そのため、身体がこわばっていると感じるなど、身体が硬い方、骨盤やウエスト周りを引き締めたい方、高齢者の方には身体のリハビリとしてピラティスはおススメです。
資格取得を目指し、ピラティスについてしっかりと学ぶことで、自分にニーズにあったエクササイズへとアレンジ出来るようになり、さらなる効果を得られます。ピラティスをしてみたい！という方は、資格取得を目指してみませんか？
ピラティス資格の受験料
ピラティス資格の受験費用は、どのくらいかかるのでしょうか？
日本メディカル心理セラピー協会主催の「ピラティスセラピスト」と、日本インストラクター技術協会（JIA）主催の「ピラティスインストラクター」は、どちらも受験資格が特に求められておらず、誰でも自由に受験することが可能な認定試験です。
受験費用は税込10,000円となっています。そのため、独学で学び1度で合格することで、10,000円で資格取得をすることが可能です。しかし、認定試験ではピラティスの専門的な知識やスキル求められているので、独学で学ぶことには限界があります。
また書店などでは、ピラティス資格の出題範囲に直接的に対応している書籍は販売されていません。
ピラティス資格を取得するために養成スクールなどに通い学ぶ方法もありますが、入学金を含めたスクールの入校には多額の費用と期間を必要とします。
そこでおススメなのが、通信教育機関を利用し、自宅でピラティスについて学ぶことです。
たとえば認定試験に対応している3年連続口コミ評判ランキング第1位をしている老舗の通信教育機関「諒設計アーキテクトラーニング」の「ピラティスセラピストW資格取得講座」は、ピラティスセラピストとピラティスインストラクターの認定試験に有効となる講座内容を提供しています。
講座卒業後に自分で資格取得を目指す”通常講座”の受講料は59,800円、講座卒業後100%確実に資格が認定される”スペシャル講座”は資格保証込みで税込み79,800円（送料込み）となっています。
ピラティス資格を生かせる現場
ピラティス資格がなくても、インストラクターなどの講師として働くことは可能です。なぜなら、ピラティス資格は国家試験ではないので、資格がない状態で業務を行っても刑罰の対象とはならないからです。
では、資格を持っていなくても、誰でもピラティスに関する仕事に就けるのでしょうか？ピラティスが実践できることと、仕事に活かすことでは、全状況が異なります。
つまり、ピラティス資格を保有する事によって、ピラティス関係の仕事に就く際に、資格によって専門性をアピ－ル出来るというメリットがあります。
資格は第三者が知識や技能のレベルを認める、証明といった性格があります。そのため、ピラティス資格を所有しているとさまざまな現場で資格を活かして活躍することが可能な道が開けています。
それにはピラティス専門のフィットネスクラブやスポーツジム、カルチャースクール、生涯学習センター、公民館、また自宅の一室などでピラティスのインストラクターとして、ピラティスの魅力を生徒に教えることが可能となります。
どんな場所で資格を活かして働くかにより、資格所持を採用条件としている現場も多くあります。近年はヨガに続く人気のエクササイズとして、ピラティスは老若男女問わずに人気となっています。
ヨガとは異なり、インナーマッスルを鍛えられ、健康な体作りもできるピラティスの需要は年々増加しており、今後ますます拡大することが予想されます。つまり、これからは資格を活かせる現場は増えていくでしょう。
ピラティスの講師として活躍するためには、シニア世代の方を含めた、すべての生徒を安全に指導するために、正しい知識とスキルが求められます。ピラティスを習いたい！という生徒にとっても、資格を保有している講師は、より信頼感や安心感を抱かれる事が多くなるでしょう。
ピラティスの講師として活躍したいことを検討している方は、是非資格取得を目指しましょう。
ピラティスのメリットや効果
ピラティスが世界中で広まっている理由のひとつには、身体が弱くなったシニア世代の方を含めた老若男女問わず、初心者の方でもレベルやニーズに合わせてエクササイズすることで、効果を得られることです。
つまり、数多くあるエクササイズの種類を目的に合わせてアレンジすることで、あらゆる状況やあらゆる人に対応することが可能なのです。では、主にどのような効果が期待できるのでしょうか？ピラティスのエクササイズの基本は、体幹を鍛えることがメインとなっています。
そのため、基礎代謝が向上され、血液やリンパ液の流れなど身体全体の巡りがよくなり、老廃物や余分な水分などを体外へ排出するように促します。それにより、血液は常に体内を循環し、内臓が活発になったり、むくみや冷え性の改善、ダイエット効果、免疫力の向上などが得られます。
また体幹が鍛えられることでインナーマッスルが強化され、安定し、姿勢も正され、骨盤のゆがみや肩こりの解消、首コリの改善などにもつながります。ピラティスはゆっくりとコントロールした動きや上下だけ、左右だけといったひとつの面だけの動きでなく、多面的な動きが必要とされています。
そのため、ピラティスを定期的に継続して行うことで、身体全体の柔軟性を高める効果もあります。またゆっくりとしたコントロールされた動きを行うためには集中力が求められるため、身体と心のつながりを一体化、つまり強化させる効果もあります。さらなるピラティスの効果として怪我の予防も挙げられます。
柔軟性が高まることは筋肉に強度が増すので、身体全体のバランスが整います。そのため、転倒してしまうリスクが軽減し、怪我などの予防になります。したがって、シニア世代の方も自分のニーズに合わせてピラティスを行うことで、柔軟性が高められ、怪我をしにくい身体を作り上げられるようになります。
このように、ピラティスのエクササイズには、筋肉が緩くなり解き放たれることで、身体的、また精神的にもストレスが軽減などさまざまメリットや効果を得られます。是非、身体とメンタルのためにピラティスを生活の一部に取り入れてみるのはどうでしょうか？
社会人でも取得しやすいピラティス資格
ピラティス資格を取得するために養成スクールに通うことは良い方法かもしれませんが、忙しい社会人にとっては時間が無い方もいらっしゃるかもしれません。また、費用もそれなりに要します。
そこでおススメなのが、ピラティス資格取得に対応した通信講座の利用です。3年連続口コミ評判ランキング第1位を獲得した老舗の通信教育機関「諒設計アーキテクトラーニング」は、「ピラティスセラピストW資格取得講座」を提供しています。
この講座は、日本メディカル心理セラピー協会主催の「ピラティスセラピスト」と、日本インストラクター技術協会（JIA）主催の「ピラティスインストラクター」の2資格に対応しています。毎日たったの30分という学習時間で6ヶ月間、少し早めのスピードで学習を進めることで、最短2ヶ月という期間で2つの資格取得が目指せる内容です。
この講座には、ご自身で認定試験を受験し、試験に合格することで資格取得となる”通常の講座”と、卒業課題を提供することで卒業と同時に2つのピラティス資格が認定される”スペシャル講座”が用意されています。
つまり、講座を受講し卒業するだけで、100%確実に資格取得となるので、社会人でも取得しやすいツールと言えます。
また他のおススメの方法は、女性専用通信講座「SARAスクールジャパン」の「ピラティス資格取得講座」です。この講座も日本メディカル心理セラピー協会主催の「ピラティスセラピスト」と、日本インストラクター技術協会（JIA）主催の「ピラティスインストラクター」の2資格に対応しており”基本コース”と”プラチナコース”が用意されています。
プラチナコースは認定試験免除で、より確実に資格取得となるおススメのコースです。
実際に資格を勉強してみた感想
では、ピラティス資格取得を目指し「諒設計アーキテクトラーニング」の「ピラティスセラピストW資格取得講座」を利用して資格勉強をした方の感想をみてみましょう。
